Wellbi Velvære Harmoni-øvelser

I Åbyhøj Yoga Studio er der plads til enhver. Gennem dyrkelse af Wellbi Velvære Harmoni-øvelser har du mulighed for at opnå et større kropsligt og sjæleligt velvære og dermed få mere succes i livet samt et bedre helbred. At have det godt, at være sund og rask er en prioritet, man bør værdsætte i en tid, hvor stress og jag ofte fylder i hverdagen.

Hvad er Wellbi Velvære Harmoni-øvelser?

Wellbi Velvære Harmoni-øvelser er gymnastiske øvelser, der styrker muskulaturen og gør hele kroppen mere smidig.

                      Wellbi Velvære Harmoni-øvelser er BODYFORMNING

Øvelserne er hver især et forløb, en lille fortælling. Øvelserne er plus og minus, udvidelse og sammentrækning – altså balance og derfor Harmoni-øvelser.

Hvert program er en helhed, og programmerne i rækkefølge efter hinanden er en udvikling.

Lav aldrig Wellbi Velvære Harmoni-øvelser med pres eller overbelastning. Lyt til din krop, vær fleksibel og altid opmærksom på din krops begrænsninger – og overskrid aldrig disse! Hvis du har kropslige svagheder, skal du forhøre dig ved din læge, om der er bestemte bevægelser eller kropsholdninger, som du ikke må lave. Når du overholder dette, vil du nyde at lave øvelserne.

I undervisningen vil du først lære detaljerne i de enkelte bevægelser for derefter at sætte bevægelserne sammen i et flow. Dermed opstår en harmonisk helhed. Når du med begejstring udfører øvelserne, vil du hurtigt mærke de helbredende kropslige og sjælelige virkninger. Begejstring er en drivkraft, der fører til succes. Gennem Wellbi Velvære Harmoni-øvelserne stræber du efter at blive ven med dig selv og dine opgaver i livet. Giv dig selv lov til at få denne oplevelse. Du er altid velkommen til at kontakte os eller komme forbi vores hyggelige yogastudie i Aarhus-bydelen Åbyhøj til en prøvetime eller uforpligtende snak.